La plupart des approches cherchent à modifier les comportements sans prendre en compte votre contexte, vos schémas émotionnels, votre environnement ou la relation que vous entretenez avec vous-même. La Méthode Respect prend en considération l’ensemble de ces dimensions.
Nous travaillons autour du corps, du mental, des émotions, de l’environnement, des habitudes, des relations et de la prise de décision afin de créer des changements durables, applicables dans votre vie réelle, et pas seulement en théorie.
Il ne s’agit pas de rechercher la perfection, une productivité extrême ou le contrôle. Il s’agit de développer suffisamment de respect de soi pour construire une vie qui ne vous oblige pas à vous abandonner simplement pour continuer à avancer.
Chaque séance part de votre semaine réelle : les décisions que vous avez prises, les difficultés rencontrées et les schémas qui se sont manifestés. L’objectif n’est pas de créer une dépendance au processus, mais de développer l’autonomie nécessaire pour maintenir des changements durables de manière cohérente.
€1 020 | Plans de paiement disponibles
Les livres, les régimes, les remèdes, les exercices qui ne fonctionnent que pour un temps. Et vous êtes là.
Pas parce que vous manquez de capacité ou de discipline. Parce que les solutions que vous avez essayées ne traitent que les symptômes. Et vous êtes fatigué, pas seulement de voir les résultats ne pas durer, mais de l'énergie qu'il faut mobiliser pour continuer à essayer.
Vous gérez. Vous êtes accompli, réussi, et vous entendez probablement que vous devriez vous sentir reconnaissant pour la vie que vous avez.
— Mais intérieurement, il y a une sensation persistante de ne pas vraiment tenir les rênes de votre propre vie. D'avancer sans vraiment choisir la direction.
Vous êtes arrivé ici en voulant changer quelque chose à votre corps.
— Mais l'insatisfaction envers le corps, envers votre routine ou envers votre vie n'est pas toujours le vrai problème. C'est souvent le signe de quelque chose de plus profond : épuisement, déconnexion, exigence permanente envers soi-même et habitude de se mettre toujours en dernier.
Le respect de soi cesse d'être une idée et devient quelque chose que vous pratiquez au quotidien.
C'est ce que nous construisons ensemble dans la Méthode Respect.
Les phases ci-dessous représentent chaque étape que nous traversons ensemble, dans l'ordre et au rythme qui font sens pour votre vie, votre réalité, votre contexte et vos objectifs.
Avant de commencer, vous remplirez un questionnaire sur la santé, la routine, les habitudes, les objectifs et les défis actuels. Lors de la première séance, nous passons tout en revue ensemble pour créer une compréhension plus claire de votre réalité et de ce qui nécessite de l'attention en ce moment.
Nous explorons les schémas, les croyances, les habitudes et les dynamiques qui ont soutenu votre façon de vivre jusqu'ici. Nous observons ce qui génère de l'usure dans vos relations, votre routine, votre corps, votre environnement et dans la façon dont vous vous parlez à vous-même.
C'est ici que la connaissance de soi devient stratégie. Ensemble, nous définissons des décisions plus intentionnelles concernant l'alimentation, le mouvement, le repos, les limites, la routine, les relations et l'usage de votre énergie. Le tout adapté à votre contexte réel, et non à un modèle rigide ou idéalisé.
Lors de nos dernières séances, nous consolidons le processus en une stratégie claire et personnalisée pour les mois à venir. Vous repartez avec plus de clarté sur ce qui compte vraiment pour vous, sur la façon de maintenir ces changements dans la pratique, et sur la façon de continuer à vous choisir même quand la vie ne se passe pas comme prévu.
« Travailler avec Nicole a changé à jamais ma façon d'envisager l'exercice, la nutrition et l'image corporelle. Elle m'a guidé à remettre en question mon approche, me faisant passer de la punition et de la restriction à la bienveillance et à l'optimisme. »
H.T.M., Directrice et Coach, Royaume-Uni
« Le coaching a été très professionnel, tout en étant mené avec intégrité, chaleur et une approche profondément humaine. Je n'avais jamais vécu une approche aussi holistique auparavant. »
M.S., Directrice Marketing, France
« Nicole est une coach fantastique et empathique. Elle m'a aidé à surmonter des obstacles importants qui me freinaient, notamment pour trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et pour gagner en clarté sur mon projet. »
N.D.C., Responsable des Opérations, Royaume-Uni
...cela mérite votre attention.
Vous n'avez pas besoin d'une nouvelle tentative fondée sur l'autocritique. Vous avez besoin d'une approche construite autour de votre réalité, de votre histoire et de qui vous êtes vraiment.
J'aimerais savoir où vous en êtes dans votre parcours et comment je peux vous accompagner.
RÉSERVER UNE CONSULTATION
